Introduzione e benvenuta

1. Come superare una rottura, emozioni, difficoltà e iniziamo con alcuni suggerimenti

2. Ho proprio voglia di chiamarlo, che faccio?

3. Come supero il fatto di non avere avuto una vera conclusione

4. Superare il senso d'ingiustizia e la voglia di vendetta

5. Crearsi una nuova convinzione

6. Restare amici: è veramente quello che vuoi?

7. Non agire è un'azione per TE stessa

8. Insistere o non insistere?

9. Esercizio: lettera al tuo ex e rituale di chiusura

10. Esercizio: dai ricordi ai fatti e alla realtà

2.1 La sensazione di aver perso qualcosa di importante e vitale

2.2 ESERCIZIO: Tutto quello che ci guadagno a non stare più insieme a lui...(difficile, ma ti accompagno io)

2.3 Uno dei motivi più potenti del perchè non riesci a staccarti e come invertirlo

2.4 Ma allora il mio ex mi ha ingannato?

2.6 Bandiere rosse che hai ignorato (...e non ignorerai più)

2.7 Non è reale, è il potenziale: esercizio scritto

3.1 Rabbia, tristezza, frustrazione non possono restare nel tuo corpo

3.2 Rompere con le credenze limitanti

3.4 Riscrivere una nuova storia di Te

3.3 Sei nel ruolo di vittima, carnefice o salvatore?

4.1 Passare oltre

4.2 La vita che avresti voluto